Selbstwirksamkeit

Gesundheit besteht nicht nur aus Blutdruck, Bewegung und Ernährung. Wer sich verbunden fühlt, gebraucht wird, Beziehungen pflegt und das eigene Leben mitgestalten kann, schützt auch seine psychische Gesundheit. Das ist kein weicher Zusatz zur Prävention, sondern ein wichtiger Teil davon. Hinweis: Ich bin kein Mediziner. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle…