Chronischen Stress reduzieren: Warum Daueranspannung keine normale Lebensform sein sollte
Stress gehört zum Leben. Er kann uns wach, konzentriert und handlungsfähig machen. Problematisch wird er, wenn Anspannung nicht mehr endet, Erholung kaum noch gelingt und der Körper über Wochen oder Monate im Alarmmodus bleibt. Chronischer Stress ist keine Charakterschwäche – aber ein Gesundheitsrisiko, das man ernst nehmen sollte. Ein voller Tag, ein Konflikt oder eine…